다이어트
[키토제닉 레시피] LCHF 다이어트용, 토마토 / 소고기 / 야채 스프 레시피. 건강하지만 맛있게
한 솥 끓여두고 키토플루 때문에 힘빠질 때 한그릇 하면,속이 뜨끈뜨끈!! 에너지가 막 솟아난다. 지방과 단백질 탄수의 비율이 저탄수 고지방식 하기에 딱이며한끼 식사로도 손색없다. 키토제닉 다이어트 할 때 스프를 끓여 먹으면 좋은 점. # 매번 색다르게 응용할 수 있어 질리지가 않는다.# 수분과 염분이 보충된다.# 큰 포만감이 생긴다.# 여러가지 야채를 간편히 섭취할 수 있다.# 지방류를 맛있게 섭취 할 수 있다.# 항산화 효과가 있는 허브류를 섭취할 수 있다. . 토마토 소고기 야채 수프키토제닉용 레시피 재료 소고기 국거리(지방이 많은 부위) 200g, 버터 100g, 올리브유 50g,토마토 페이스트 100g, 드라이바질, 드라이 파슬리, 소금, 후추 집에 있는 야채들 (당분이 높은 감자나 당근등은 피한..
2016. 11. 6. 02:15